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陶乐的博客

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力美健推荐课程<1>------私人教练  

2008-08-03 08:30:13|  分类: 健身健美 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[2007/08/16] 力美健推荐课程<1>----私人教练

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力美健推荐课程<1>------私人教练

在力美健,我们的私人教练着力于为客户创造一个激励性的环境,为您提供一种热情的,互动式的运动
体验。

我们为您提供专业的体能测试,使您充分了解自己的身体状况,并根据测试后数据为您量身制定一个安全,
有效,及充满趣味性的训练方案。

全面健身是我们的宗旨,在我们的私人教练课程中:

实用的力量训练,使您的肌肉耐力及力量将得到提高,骨骼被延缓老化,肌肉线条更加完美,身体形态得
到改善,身体脂肪含量随着基础代谢率的增长(每增加一磅肌肉,即使在安静状态下,也能多燃烧掉三十多卡
路里的热量)而加快消耗。

时尚的功能性训练是将平衡性,灵活性,及协调性的运动结合在一起,运用多种不同的附加器械,使我们的
身体在运动后能更加自如的适应日常生活和各种特殊体育项目的需要。

趣味性的互动式心肺功能运动,使您的心脏,肺以及血管的功能得到强化和提高,并让您在多样性的锻炼中,真正体验到运动的快乐和挑战

BALLY 抻拉加快机体恢复,减少延迟性肌肉酸痛,提高关节运动幅度,加强运动表现,并帮助提高您的柔韧
性,伸展性,使形体更加优美,动作更加舒展。

总之,和私人教练一起训练,您的体能及心理将得到不同程度的挑战,您的整体健康及精神状态将达到您自己从未到达的新的水平。




引文来源  lijianmeir的博客 - lijianmeir - 网易博客#pn9

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